健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 需要的食材
2 南瓜先切片
3 再切丝
4 放碗里备用
5 打入鸡蛋，放入切好的葱花
6 把葱花和鸡蛋放好的面粉放水，调成糊，再放大勺糯米粉，是面粉的一半！
7 面糊调均匀，没有面粉的小疙瘩后，放入一勺盐
8 洒入适量黑胡椒和五香粉！
9 锅加热，用勺子把面糊倒上，吃饭勺三勺一个
10 表面面糊凝固，翻个，再小火煎2分钟！中间都煎透了就可以了
