糯米味甘 性温 入脾 胃 肺经 补中益气 健脾养胃 止虚汗
一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。
将糯米淘洗后泡水至少1小时,将各种食材切块儿切条方便榨汁
2蔬果榨汁各自盛碗备用
3将泡好的糯米沥水后放进蔬果汁里浸泡至少2小时
4这是泡好后的,颜色是不是很好看呢
5开始包啦
6包好后就可以入锅煮咯,煮大概40分钟(个头大的话要多煮一会儿哦)
7煮好摆盘来一张(我一般都懒得摆盘)