养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
面粉,糖,酵母放入容器
2加入适量水和成光滑面团盖上盖进行发酵
3天气热很快发酵好,用手捅一下不回缩证明发好了
4取出面团使劲揉,使其排气充分
5把面团分成若干个大约60克的小面团
6分成两两一对,拿出两个分别擀成圆面片
7对折再对折成扇形
8用刀切成三份如图依次做好两个
9最长的两个切口相对
10中间的两个,两条长边相对
11最上边的小三角也是长边相对,这样叠在一起
12用筷子在中间压下去如图转圈抽出筷子
13再用筷子左边竖着压下去,右边也压下去
14然后抓住筷子两头往里收
15筷子慢慢转圈抽出即可
16依次做好,锅屉刷油放入锅中进行二次醒发
17待发酵至花朵轻盈饱满即可
18开中火蒸15分钟,蒸熟后关火闷3分钟即可