健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备鸡蛋四个,四个鸡蛋一定要有220克的,
2面粉,白糖,用的是玉米油,
3找一无水无油的盆,把鸡蛋打入盆里,加点很少的盐,几滴白醋,放30克白糖,
4开始打发,全蛋打发比较慢,
5几分钟后加2次白糖,大约30克,继续打发,
6第三次加白糖,全倒上了,继续打发,
7具体打发时间应该是十几分钟吧,全蛋的不好打发,打发到提起打蛋器蛋糊不马上滴落为止,这样就可以了,
8第一次筛入面粉,轻轻翻拌,
9第二次加面粉,还是慢翻拌,别消泡就行,
10第三次全部筛入面粉,继续轻轻翻拌,拌匀为止,
11玉米油开始登场了,45克的油一次都倒上,不要在一个地方倒,翻拌均匀就好,
12准备烤盘,垫上油纸,
13放上纸杯,准备了13个杯子,
14把蛋糊用刮刀慢慢倒杯子里,别洒外面了,
15装好的纸杯,装的差不多有八分多满吧,送入150度预热好的烤箱里,刚开始烤用了140度,17,8分钟后改用160度,25,6分钟烤好,这个应该是低温烘焙才能让其慢慢发起来,
16这是烤好的杯蛋糕,还行吧?
17蛋糕口感不错呢,