补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
红皮花生100克!
倒入开水浸泡一小时!
表皮起皱之后将皮搓掉清洗干净!
碗里倒入陈醋,生抽,盐,白糖,芝麻,小米椒将花生米拌均,就可以享用了!
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪