和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
土豆擦成丝,用清水洗净表面的淀粉并用清水浸泡十分钟。
2彩椒把皮片下来切成丝。
3分别放入碗里加冷水放入冰箱冷藏半小时使其打成卷。
4土豆丝倒入漏盆中并将表面在冲洗一下之后控干水分。
5锅上火加水并将水烧开,加入一汤勺白醋,倒入控干水分的土豆丝。
6土豆丝煮到断生就捞出来,然后过冷水放入漏盆中再把水分控干。
7将在冰箱冷藏的彩椒丝取出来,这时你看到的彩椒切都已经打成卷了如图即可,捞出来控干水分。
8把控干水分的土豆丝放入容器中,加入调味料和彩椒丝拌匀即可。