预防和治疗贫血病 维持人体正常的生理活动 促进生长发育和消暑保健有较好的作用
一般人群均可食用。
【脾胃虚弱,纳少便溏】者不宜食用。
苦苣洗净沥干水分,快到碗里来
山药沸水煮熟,其他蔬菜切条,都到碗里去。
自制酱料:蒜头,花生,芝麻油,醋,盐,水。一起打成酱
淋在色拉水
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪