治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
【脑血管病】人不宜多食。
辅料,香料备齐
鹌鹑蛋用凉水泡5分钟
锅里倒入凉水,鹌鹑蛋下锅小火煮3分钟
煮好的鹌鹑蛋快速捞起放凉水里,一个个把鹌鹑蛋壳开一点口子
锅里加适量水,把所有卤料都放进去,鹌鹑蛋放进去
大火烧开,小火煮30分钟
30分钟差不多汁快熬干了,关火
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪