减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵冲洗干净;
焯水(加入适量盐),水烧开后放入秋葵煮3~5分钟
凉水中浸泡待凉;
切掉蒂,再中间一切为二;
摆放于盘中;
用芥末、白糖、香醋、生抽调和成芥末酱汁;
浇入于盘中即可;
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪