调中益气 健脾益肾
一般人群均可食用。
白豆性平益气,【气滞腹胀】者忌食,需【减肥】者慎食。
准备食材
豇豆切段
姜蒜泡椒切碎
豇豆倒入沸水中煮熟
将煮熟的豇豆过两次冷水沥干水分
准备较大的盆倒入豇豆，姜蒜辣椒碎
锅内倒少许油烧全熟
姜蒜辣椒碎上淋上熟油
依次放入辣椒油，花椒油，香油，藤椒油，生抽，醋，盐，鸡精，砂糖
拌匀即可
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
