分解淀粉 分解脂肪 促进吸收 减肥
一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。
萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。
1 准备好食材。
2 将杨梅放入锅中，加入白醋稍煮一会，用勺子按压，使杨梅的汁水溢出。
3 看颜色粉粉的，加入适量白糖和盐，可以根据自己的口味添加。
4 萝卜对半切开。
5 切成薄片。
6 把萝卜放汁水中浸泡24小时，个人感觉如果浸泡时间不充足的话会有萝卜的辛辣味。
7 24小时后，就可以装盘啦，先码好底部。
8 一层层往中间叠加。
