预防和治疗贫血病 维持人体正常的生理活动 促进生长发育和消暑保健有较好的作用
一般人群均可食用。
【脾胃虚弱,纳少便溏】者不宜食用。
苦菊一把摘干净
用盐水清洗干净控水
将苦菊切成自己喜欢长度的段
蒜切成末
加入白醋
加入白糖
加入味达美和盐
加入色拉油
调制成汁备用
将调制好的汁倒入苦菊盆内，拌均匀
撒入一些白芝麻调拌均匀即可
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪
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