美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。
【胃虚泄泻】者慎食。
准备材料:茼蒿洗净备用,蒜
锅中烧水烧开
把茼蒿放锅里焯软
准备一个凉水盆
焯过的茼蒿放在凉水里
把茼蒿的水用手攥干,切段摆盘
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪