抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
一般人群均可食用。
【痛风】病人慎食。
芦笋去皮(鲜嫩的可以忽略这一步)
水开后上锅蒸五分钟
时间到,放凉后入冰箱冷冻十分钟
涂上沙拉
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪