美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。
【胃虚泄泻】者慎食。
准备食材，新鲜茼蒿一把
切去茼蒿的杆，但是不要扔掉哦，还没有炒的吃，洗干净备用
把蒜捣成蒜泥
依次加入蚝油半勺，味极鲜一勺，香醋两勺，在加入少量的食盐
把调好的汁，倒入茼蒿中，搅拌一下
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪
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