有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
把白萝卜削皮洗干净。
2把萝卜切成细条。
3放花椒,干辣椒和盐。
4用手抓萝卜条,使萝卜条和盐充分融合。
5然后用保鲜膜封上腌2-3个小时。(如果时间允许可以放冰箱里腌一晚上)
6腌好挤干水分,平铺在盘子上,晾半天,如果太咸可以用清水稍微冲洗一下。(也可以在微波炉里烘干功能或烧烤功能烤一下)
7处理好的萝卜干。
8准备葱姜干辣椒和花椒八角。
9起炒锅放适量花生油,放花椒八角炸香。
10然后放入葱姜干辣椒煸香,要小火慢慢煸香。
11葱姜煸香以后放生抽,老陈醋,白糖炒香。(不用放盐,因为萝卜腌的已经有盐味了)
12料炒香后关火,关火后放少许鸡精和两勺辣椒油。
13把炒料晾凉以后,把萝卜干倒进锅中。
14拌匀即可。