提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容
一般人群均可食用。
【湿疹】患者忌食。
准备食材
杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟
枸杞子用水清泡一下
蒸好后,拿出来冷却一下
用手撕开
最后撕出小碎条。
调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,
加入蒜末调味汁搅拌均匀
在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪