补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
准备食材
肉切方形薄片
姜切丝,蒜切碎
辣椒切丝
锅内倒入少许油
油烧七成热放入肉片不停翻炒
炒至肉片变得金黄焦干放入姜蒜炒香
放入料酒、生抽翻炒几下在加入砂糖、豆瓣酱、老干妈豆豉翻炒片刻
倒入辣椒炒熟
加入调味料即可
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心