消除疲劳 促进维生素C吸收
一般人群均可适用。
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食；【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
准备好食材
青椒去除蒂部，不吃辣的可去辣椒籽
大蒜切蒜末备用
生抽、盐、糖、醋调汁备用
锅内食用油烧热后放入青椒
小火煎至起虎皮后翻面，用铲子按压青椒，使青椒变软
煎至两面起虎皮后拨到一旁，放入蒜末爆香
倒入调料汁闷煮，收汁后即可盛出
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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