蚝油杏鲍菇

功效与作用

提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

食材与明细

杏鲍菇2个
红绿椒各1个
蒜3瓣
姜1块
玉米油适量
盐适量
五香粉适量
蚝油适量

蚝油杏鲍菇的做法步骤

【蚝油杏鲍菇】

1

准备好食材

【蚝油杏鲍菇】

2

杏鲍菇切片、彩椒切块、蒜切片、姜切丝

【蚝油杏鲍菇】

3

杏鲍菇开水焯一下

【蚝油杏鲍菇】

4

凉水冲净

【蚝油杏鲍菇】

5

锅内放油烧热

【蚝油杏鲍菇】

6

蒜姜炒出香味

【蚝油杏鲍菇】

7

杏鲍菇倒入锅内翻炒

【蚝油杏鲍菇】

8

加入五香粉

【蚝油杏鲍菇】

9

加入彩椒翻炒

【蚝油杏鲍菇】

10

加入盐

【蚝油杏鲍菇】

11

临出锅前加入蚝油翻炒

【蚝油杏鲍菇】

12

关火准备出锅

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