养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
准备好食材
准备的调味料
洗干净芹菜蒜苗 鱿鱼并切好
热锅下油爆香蒜米
放入鱿鱼翻炒一会
鱿鱼稍稍变色时加入蒜苗
接着加入芹菜爆炒至鱿鱼全部变红熟透 加入盐 生抽即可
成品图
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心