消除疲劳 促进维生素C吸收
一般人群均可适用。
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
准备食材。腊肠,青椒,洋葱,生姜。
2将腊肠清洗干净,改刀切成薄片。
3腊肠入水中焯一道水以去除杂质和浮沫,焯水过后的腊肠,炒时更加的美味。
4青椒和洋葱清洗干净,改刀切成大小均匀的薄片。生姜切丝。
5起锅加适量的食用油,油温六成热加姜丝爆香。
6倒入焯水后的腊肠。
7快速翻炒,炒至腊肠变色打卷。
8将洋葱和青椒倒入锅中。
9快速翻炒均匀,使洋葱青椒均匀裹上油花。
10加一勺料酒,一勺白糖继续翻炒,炒至青椒和洋葱断生。
11加半勺味精,少许食盐调味,翻炒均匀,即可出锅。