补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
把肉手工剁成肉泥,适量加水,这样肉馅比较有弹性!
2葱姜切碎备用
3把切好的葱姜放入肉馅中!
4把豆腐切碎备用
5准备好面包糠和豆腐一起放入肉馅中,用量根据肉馅而定!
6准备好两枚鸡蛋,不用蛋清分离,全部打入肉馅中
7把切碎的豆腐,米饭?全部倒入肉馅中!
8再把面包糠,淀粉倒入肉馅中!
9全部食材放入肉馅中顺时针搅匀,直到食材充分混合到一起!这样的肉馅比较有弹性,吃的时候口感比较好!
10热锅上油!油温7成热放入丸子
11依次放入丸子,大小一致,这样成品比较漂亮,油温一定要大火转小火,不然外面火大,里面不熟!
12炸好的丸子,外焦里嫩,这样算是定型了!后面可以上锅蒸着吃就好了!
13这时的四喜丸子就出锅了!准备上锅蒸着吃就可以了!
14这算是半成品了!四个一盘蒸着吃才是最棒的!