美容养颜 抑制血栓 抗癌 降三高 预防前列腺 增加造血功能 增强免疫力
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。
患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。
1 准备好食材，全部洗净备用
2 海参切成条在切成寸段，青红椒切片，葱，姜，蒜切碎
3 锅中放冷水烧开，放点料酒，放1小段葱，倒入海参焯2分钟捞出
4 锅烧热放适量油，倒入青红椒炒熟盛出
5 锅洗净烧热放适量油，放入葱，姜，蒜炒出香味捞出倒掉
6 下入海参，放适量盐，料酒，生抽，蚝油翻炒均匀，倒入一碗水，烧开转中小火焖10分钟入味
7 倒入青红椒翻炒均匀收汁就可出锅
