长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
准备所需食材
2牛肉切丝加入生粉、盐、生抽、料酒、生姜腌十分钟;洋葱、青红椒洗净切片备用
3热锅下油,倒入腌制好的牛肉快速翻炒炒至牛肉断生
4炒好的牛肉沥油盛出备用
5锅底留油,倒入切好的洋葱、青红椒片炒匀,放少许盐
6将洋葱片、青红椒片炒断生后加入炒好的牛肉
7中大火快速翻炒一分钟,加少许鸡精炒匀后即可出锅