抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力
【儿童】。一般人群均适用。
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
准备好主要食材
龙利鱼切丁 (鱼肉丁相对切稍大些) 所有配菜切丁 备用
葱姜蒜切末备用
鱼肉丁放适量淀粉抓匀备用
锅烧热后放适量油 转小火后放入鱼肉丁
稍煸炒后鱼肉表面变白变硬 放入葱姜蒜末 随后放入蔬菜丁继续煸炒
菜中放适量酱油及盐调好味道就做好了 装入盘中
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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