减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
准备好食材
鸡蛋加入少许香油打散
番茄切小丁，切葱花，蒜切碎
热锅放油
油烧全熟关火冷一下再倒入鸡蛋液炒至凝固
加入蒜末翻炒片刻
倒入蕃茄炒出香味炒软
加入盐，鸡精，葱花炒匀出锅
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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