健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备食材,100克韭菜和3个鸡蛋
将鸡蛋放入适量的盐打散
韭菜洗干净,切成均匀的小段
起油锅,倒入鸡蛋液
翻炒至,鸡蛋液结块,盛出备用
再起油锅,放入韭菜段
略微翻炒,后放入鸡蛋块
再加入少量的盐翻炒均匀就可以出锅了
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心