油泼彩椒

功效与作用

预防心血管疾病 促进新陈代谢 抗老化

适宜人群:
一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。
禁忌人群:
【肝火旺盛】者不宜多食。

食材与明细

彩椒300克
芝麻20克
食盐50克
十三香20克
花生50克
花生油300克

油泼彩椒的做法步骤

【油泼彩椒】

1

彩椒洗净晾干。

【油泼彩椒】

2

晾干的彩椒一个个切小段！

【油泼彩椒】

3

用刀切碎，差不多都切碎好了，放花生一起切！

【油泼彩椒】

4

切碎的花生和彩椒盛入干净的不锈钢盆中！加盐，加十三香，加芝麻！

【油泼彩椒】

5

一起搅拌均匀！

【油泼彩椒】

6

开火锅中烧热油，九成热！

【油泼彩椒】

7

热油泼彩椒上赶快用筷子搅拌均匀！

【油泼彩椒】

8

第二次烧热油，泼彩椒上搅拌均匀！

【油泼彩椒】

9

第三次烧热油泼彩椒上搅拌均匀，已经彻底爆香了！

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