消除多余脂肪 刺激消化 增进食欲 驱寒利尿 促进血液循环 防止癌变
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
【尿频,胃寒】者慎食。
生菜一颗备用
撕成一片片用盐水泡下
蒜拍碎切碎备用
锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟
锅中倒入油放入蒜泥爆香
加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜
倒入少量水烧开
生菜烫一分钟左右捞出装盘备用
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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