降低血脂 肝脏排毒 防癌抗癌 润肠通便 强骨抗压 散血消肿
一般人均可食用。【便秘】患者与【老年人】更易食用。
【目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病】患者慎食。
虾用温水化开
把虾头里面的脏东西去掉
上海青洗净备用
虾放沸水里淖一下，颜色发红就可以了，加入鸡精提味
同样的把上海青也放沸水中淖，加入盐，鸡精入味
大蒜切小丁
锅中放油，把甜面酱，蒜丁放进去翻炒，去辣味后加入醋，生抽，鸡精，盐盖上锅盖，稍微熬一会，最后淋上香油即可
把淖好的油菜摆盘
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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