补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨洗净，姜切片
锅烧水，把排骨放入焯出血沫，捞出备用
炒锅热少徐油，放入姜片编炒，再放排骨编炒一会
再放一勺生抽半勺老抽炒制上色
加入可乐刚刚漫过排骨，放葱段，花椒八角，胡椒粉，盐，大火烧开转小火炖一个小时
一小时后，如果汤汁多就大火收汁成浓稠拉丝状
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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