防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
【红斑狼疮】患者忌食。
备好图中食材。西兰花折成小块后提前用加了盐的水泡30分钟，红辣椒、姜、蒜洗净。
红辣椒切成小块，姜切丝，蒜切片。
锅里水烧开，倒入西兰花焯水一分钟。
捞出控干水。
锅里放油烧热，加入姜丝、蒜片爆香。
倒入红辣椒、西兰花翻炒。
加入白糖炒匀断生。
加盐炒勺。
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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