健脾养脾 养胃健胃 开胃消食
一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。
高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。
豆腐切小块
2尖椒,胡萝卜都洗干净切菱形片
3木耳事先泡好,掰成小朵
4葱姜切丝,蒜切末
5盆里放淀粉,少许清水,一点油搅匀,淀粉糊能挂匀豆腐就行
6把豆腐放在淀粉糊中,每块豆腐都要粘匀淀粉
7锅中放油浇到6成热,一快一快的把豆腐放油中不要马上翻动,炸挺实了再翻面继续炸,炸到金黄色捞出控油
8盛入盘中
9再把木耳,糊罗卜放到油锅中过一下油就捞出控油
10另拿一个锅,热锅凉油放葱姜蒜煸炒炒香
11放入少许清水,盐,糖,耗油,酱油,醋烧开了
12放入炸好的豆腐,木耳,胡罗卜煸炒,炒匀
13放尖椒继续煸炒炒匀了,放少许水淀粉勾薄芡,淋上少许香油