健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
把胡萝卜切成丁（胡萝卜最好切成玉米粒一般大小），玉米剥好
锅中烧沸水，加盐，放入玉米粒，焯水
两分钟后，放入胡萝卜丁一起焯水两分钟
然后捞出沥干备用
热油锅，下入玉米粒和胡萝卜丁一起大火翻炒两分钟，加盐
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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