核桃仁炒苦瓜

功效与作用

清肺润肺 治疗便秘 清热止咳

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,
禁忌人群:
【外感、肺寒咳嗽】慎服。

食材与明细

苦瓜一小根
核桃仁适量
红椒3个
油适量
盐适量
鸡精适量
花椒粒10个

核桃仁炒苦瓜的做法步骤

【核桃仁炒苦瓜】

1

准备食材

【核桃仁炒苦瓜】

2

苦瓜切开

【核桃仁炒苦瓜】

3

用小勺子把苦瓜子挖出来

【核桃仁炒苦瓜】

4

苦瓜切小片

【核桃仁炒苦瓜】

5

红椒切三段备用

【核桃仁炒苦瓜】

6

锅里放少许油

【核桃仁炒苦瓜】

7

核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用

【核桃仁炒苦瓜】

8

在把花椒和红椒炒香

【核桃仁炒苦瓜】

9

放入苦瓜翻炒均匀

【核桃仁炒苦瓜】

10

把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可

相关食谱

食谱分类推荐