开通疏利 消积下气 利尿通乳 强壮机体 防癌抗癌 宽肠通便
一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。
莴笋去皮洗净，山药去皮洗净
山药先斜切成段，再竖起来切菱形薄片，同样的方法切莴笋
辣椒切块
烧一小锅水，放一勺盐到点白醋，把山药放入焯水一分钟捞出过凉水备用
炒锅热少许油，放葱姜爆香，放入莴笋翻炒均匀
再放红椒山药片颠匀，放盐鸡精，滴几滴香油颠勺
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
1 
2 
3 
4 
5 
6 
