长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
准备材料
2彩椒切块。
3牛肉切丁,放料酒,生抽,黑椒粉。再放一些生粉,调均匀,放生粉可以使牛肉炒熟后变嫩。
4油锅加热,放油,油热倒入牛肉丁。
5快速翻炒,变色盛出。
6倒入彩椒,加些蒜末翻炒,放酱油,如果锅比较干可以淋少量热水。
7最后倒入炒好的牛肉丁,放少量盐,翻炒均匀立刻出锅。