提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容
一般人群均可食用。
【湿疹】患者忌食。
准备好所需食材。
杏鲍茹切片,辣椒去籽切块,姜切碎备用。
锅里烧热油,先放姜丝煸炒片刻,放入杏鲍茹开始炒。
杏鲍菇炒至变软时,加入适量蚝油继续翻炒。我用了约一锅铲蚝油。
继续炒让杏鲍菇和蚝油一起更入味。
蚝油汁吸的差不多时,放入青椒,红椒块继续炒。
如果锅内太干,可加入少许清水一起炒。此时放盐调味。
辣椒炒至断生,放入水淀粉勾芡收汁就可以出锅了。
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心