养肾 补肾 补阳 壮阳
一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用;适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,
【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。
处理干净的猪腰切先切横刀 再竖切成花刀 注意不要切断
2改刀成大小合适的块
3锅中下水烧开 下猪腰汆烫至完全变色 捞出备用
4姜蒜 和胡萝卜切片 葱切长段 葱白和叶子分开放 青红椒切菱形块
5锅里下油烧热 下葱白 姜蒜煸炒出香味
6下青红椒和胡萝卜片翻炒数下
7焯好水的腰花放入 翻炒
8调入盐 五香粉 蚝油翻炒均匀
9下葱叶炒至变色调入鸡粉