降低血脂 肝脏排毒 防癌抗癌 润肠通便 强骨抗压 散血消肿
一般人均可食用。【便秘】患者与【老年人】更易食用。
【目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病】患者慎食。
1 将油菜洗净，豆腐切丁，葱也切碎备用
2 油菜用沸水焯水，在筛子里沥干水分备用
3 油锅里倒入适量的玉米油，先把干辣椒在锅里呛一下，再把葱花倒进去炒香
4 将醋，味达美酱油，耗油，盐按用量倒入锅里，再把焯水的油菜倒入锅里翻炒，看到油菜上的汁均匀了就可以出锅了
5 油菜用筷子夹着摆盘，豆腐摆在油菜中间，然后将锅里的汁浇上就好了
