促进肠道蠕动 助消化 预防便秘 预防结肠癌 肥胖症 冠心病 高血压 糖尿病 动脉硬化有食疗作用
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
食材
在冬笋壳上划一刀
将笋壳拔下
然后削去外皮
将冬笋和瘦肉分别切成片
姜切丝，葱切段
热油爆香姜葱
然后加入肉片
翻炒片刻出锅
冬笋入锅炒至微微变色
加入适量的料酒，少许水
加入刚才炒过的肉片、适量的盐，翻炒均匀即可
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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