防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
【红斑狼疮】患者忌食。
锅中加水烧开，放入盐，油，西兰花，焯熟
冷开水中过凉，捞出并沥水
码入盘子
小葱，大蒜，红椒切丁
起油锅，放入豆豉炒出香味后，放入葱，蒜，红椒继续煸香
炒好的豆豉油放入西兰花上
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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