心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
准备食材,腐竹提前泡发洗净,各种菌类焯水过凉备用,调味料备齐
热锅凉油煸香葱姜蒜末
先下入蒜苗煸炒几下段生
在下入所有食用菌炒匀
然后倒入腐竹段,放少许盐炒匀
在点入少许生抽酱油
最后加入适量蚝油和糖
快速翻炒均匀即可离火成盘享用
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心