补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
准备好食材
排骨用盐 生抽 姜丝 米酒 生粉 橙汁腌制一个钟
橙汁加冰糖搅拌均匀备用
热锅下油炸排骨
记得要炸均匀哦
炸好的排骨捞出控油
热锅下油煮香搅拌好的橙汁
放入排骨翻炒均匀
加入芝麻 享用吧
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心