有助于青少年益智增高 抗癌 降低胆固醇 增强免疫力 促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老 美容
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
对菌类【过敏】人群慎食。
准备食材,海鲜菇,蟹味菇焯水备用,青红椒切丝,葱姜蒜切末,其它调味料备齐
蚝油,生抽酱油,盐,糖放入碗中调成汁
热锅凉油煸香葱姜蒜末
下入蟹味菇,海鲜菇炒匀
在倒入青红椒丝
然后倒入碗汁快速炒匀
炒匀关火成盘
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心