强筋骨 调节血糖 补充钙质
一般人群均可食用。尤其适宜【慢性病,高血脂,体质虚弱、更年期】妇女。
【孕妇,糖尿病,肝硬化】患者忌食。
备好需要的材料
鱼开花,辣椒姜葱切丝备用
锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心