防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
【红斑狼疮】患者忌食。
准备材料如图，洗净备用
香菇、杏鲍菇切片放清水里煮熟后捞出
西兰花剪成一朵一朵小花
清水煮沸后放盐，将西兰花倒入，大火煮再沸时捞出，过凉开水
炒锅里倒入适量的蚝油，加入清水和糖搅匀，大火烧开
将西兰花、香菇、杏鲍菇倒入大火翻炒到收汁关火
关火后摆盘，将西兰花捞出摆成一个圆
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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