杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
洋葱一个切去两头,剥去外层老皮洗一下。葱一棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。猪肉一块去皮洗净。
2洋葱切丝。
3肉切丝放入碗中。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。
4肉丝中加入一勺生抽,少许老抽,少许十三香,一勺生粉,少量料酒抓匀腌制五分钟入味。
5炒锅烧热,倒入两勺食用油烧热,倒入肉丝翻炒,用锅铲把肉丝推散开。
6炒至肉丝变硬,放入葱姜蒜炒出香味。
7倒入洋葱丝,加入少量盐(盐少放,后边还要放生抽),少许十三香,翻炒至洋葱丝变软。
8加入一勺生抽翻炒均匀关火。
9装盘食用。