开通疏利 消积下气 利尿通乳 强壮机体 防癌抗癌 宽肠通便
一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。
买回来新鲜的莴笋，把叶子去掉，削皮，叶子，可以留着
把所需的食材准备好，切好放在盘子里，备用
准备好炒菜的佐料，大蒜和生姜
锅烧热，加入少许的油，放入生姜和大蒜出香味，顺序先放入腊肠煸炒，放入莴笋，如图所示
炒到差不多的时候，加入盐和13香就可以出锅了
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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